화요일, 7월 28, 2026
person holding silver fork and knife

건강한 다이어트 어떻게 시작할 수 있을까?

0
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 더욱 커지고 있는 가운데, 많은 사람들이 다이어트를 통해 건강을 관리하고자 노력하고 있습니다. 하지만 맹목적인 다이어트로 인한 영양소 부족이나 체력...
floating green leaf plant on person's hand

스마트폰 속 심리적 경계 만들기: 뮤트와 언팔의 기술

0
“왜 내 감정은 남의 인스타에 따라 움직일까?” SNS는 소통의 도구지만, 때로는 비교, 피로, 감정 착취의 창구가 되기도 한다.MZ세대는 이제 단순 ‘팔로우/언팔로우’를 넘어, ‘심리적 경계선’을 만드는...
woman lying on blue towel with white cream on face

“피부과 다녀도 반복되는 트러블…” 결국 문제는 ‘클렌징 습관’일 수 있습니다

0
피부 트러블이 늘어가 화장품도 바꿔보고, 피부과도 다녀오고,심지어 약까지 먹어봤지만 잠잠해지지 않는다.혹시 클렌징을 너무 열심히 하고 있는 건 아닐까? 피지는 악당이 아니다…과잉 세안이 피부 장벽을 무너뜨린다 많은...

창원시, 『찾아가는 마을세무사 상담 Day』 운영

0
창원시,『찾아가는 마을세무사 상담 Day』운영 창원시민 세금 문제, 마을 세무사가 해결해 드립니다~~ 창원특례시(시장 홍남표)는 오는 18일(수) 오전 10시부터 12시까지 진해구청 내 구)창원시장학회 사무실에서 ‘찾아가는 마을세무사 상담 Day’를...

문자에 포함된 인터넷주소 누르지 마세요

0
 전화금융사기나 금융투자사기, 온라인 신용사기 등 불법스팸을 통한 불특정 다수 대상의 피해 사기와 관련해 이용자 주의가 요구된다. 방송통신위원회(위원장 이진숙)는 최근 불법스팸을 통해 기관이나 온라인 대출 사칭 유인 등으로 고액의...
blue sky with white sun

“팔 안쪽이 까매졌어요”…초여름 ‘색소침착’의 시작

0
반팔을 입고 다니기 시작한 뒤부터, 팔꿈치나 팔 안쪽이 유독 칙칙하게 느껴지기 시작했다면 자외선과 마찰에 의한 색소침착일 수 있다. 특히 팔을 자주 접거나, 땀이 잘...

부산시 여성문화회관, 2023년 상반기 행복한 가정 특강 개최

0
부산시 여성문화회관은 오는 6월 17일과 24일 2일간 여성문화회관 1층 회의실에서 ‘2023년 상반기 행복한 가정 특강’을 개최한다고 밝혔다.   이번 특강은 ‘행복으로 만드는 우리가족 하모니’라는 주제로, 가족 구성원 간의 관계 향상과 행복한 가정 구현을 도모하기 위해 2회차 체험교육으로 구성했다.   ▲1회차는 6월 17일 오전 10시부터 오후 1시까지 그림카드를 통한 부모·자녀 마음 읽기 특강이 진행될 예정이며, 내일(12일)부터 16일까지 참가자를 모집한다. ▲2회차는 6월 24일 오전 10시부터 낮 12시까지 부모․자녀가 함께하는 칼림바 연주 특강이 진행될 예정이며, 참가자에게는 칼림바가 무료로 제공된다. 참가자는 6월 19일부터 23일까지 모집한다.   참가 신청은 부산시 통합예약시스템(https://reserve.busan.go.kr)을 통해 선착순으로 진행된다. 회차당 15개 팀을 모집하며, 부산시에 거주하는 부모‧자녀 2명이 1팀으로 참가할 수 있다. 별도 수강료는 없으나 더 많은 시민에게 수강 기회를 제공하기 위해 가족당 1팀만 특강을 수강할 수 있다.   김정희 부산시 여성문화회관장은 “이번 특강이 부모·자녀가 서로를 더 잘 이해할 수 있는 시간이 되길 바라며, 나아가 행복한 가족·건강한 사회를 형성하는 데에도 보탬이 됐으면 좋겠다”라고 전했다.   기타 자세한 사항은 여성문화회관 누리집(https://www.busan.go.kr/wcc)을 참고하거나 전화(☎ 051-320-8344)로 문의하면 된다.   출처: 부산시 여성문화회관

경기도, 오산 운암뜰 AI시티 사업 승인 고시. 사업 본격화 전망

0
경기도는 오산시 오산동 일원 58만 4천㎡에 조성되는 ‘오산 운암뜰 AI시티 도시개발사업’에 대해 도시개발구역 지정 및 개발계획을 수립하고 이를 고시했다고 5일 밝혔다. 이번 고시는 첨단산업...

창원시, ‘소리단길 프로젝트’ 행안부 공모사업 선정…국비5억 확보

0
창원시는 지난 20일 ‘소리단길 내동내살(내 동네는 내가 살린다)’프로젝트가 국비 사업으로 선정되었다고 밝혔다. 내동내살 프로젝트는 침체한 상점가의 유휴시설을 활용하여 골목상권을 활성화하기 위한 사업으로 2024년부터 2026년까지 3년간...

마산합포구, 추석 맞이 수산물 직거래 장터 성료

0
마산합포구, 추석 맞이 수산물 직거래 장터 성료 - 궂은 날씨 속에서도 수산물 직거래 장터 찾아, 구민들 수산물 소비 촉진 동참 - 관내 수협과 시 지정특산물 생산업체...

Latest article

sliced orange fruit and green leaves on brown wooden table

일상 속 면역력 강화, 작지만 확실한 습관이 건강을 지킨다

0
하루가 다르게 변화하는 환경에서 면역력 강화에 대한 관심이 꾸준하다. 면역력은 우리 몸의 방어막 같은 역할을 해 각종 질병과 바이러스로부터 자신을 보호한다. 실제로 최근에는 '셀프...
a woman reading a book

바른 자세가 건강 지킨다…직장인 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관

0
사무실에서 시작되는 거북목·일자목 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들 사이에서 가장 흔히 관찰되는 자세 불균형이 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(경추의 곡선 소실)이다. 스마트폰 화면을 보는 습관까지...
Man looking out window at the ocean sunset

스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름

0
빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법 바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
silhouette photo of person holding smartphone

웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들

0
현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
Woman doing pilates workout on a reformer machine.

바른 자세와 건강한 일상, 필라테스가 이끈다

0
최근 건강 트렌드의 중심에 떠오르고 있는 ‘필라테스’가 한국인 일상 속으로 빠르게 자리 잡고 있다. 코로나19로 인한 집콕 생활 이후, 많은 이들이 운동을 통해 건강한...
a woman is doing exercises on a yoga mat

“직장인 건강, 이제는 ‘마이크로 운동’이 열쇠… 바쁜 업무 속 건강관리 비법은?”

0
최근 몇 년 사이 직장인들의 건강 관리 트렌드가 빠르게 변화하고 있다. 코로나19 이후 재택근무와 유연근무제 확산으로 업무 환경이 다양해지면서, 시간과 공간의 제약 속에서도 실천할...