추석 연휴 종합대책 가동… “시민 안전·편의 최우선”
고양시, 추석 연휴 종합대책 가동… “시민 안전·편의 최우선”
- 문 여는 병의원 등 490곳으로 확대 운영… 추석 당일 3개 보건소 진료 실시
- 공영주차장 196개소 무료...
제철 채소로 준비하는 건강한 한 끼
제철 채소를 활용한 건강한 한 끼는 신선한 재료의 맛과 영양을 그대로 살릴 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 계절에 따라 제공되는 채소는 자연의 순환 속에서...
디지털 수업혁신 이끌 교사 역량 강화에 3818억 원 투입
교육부, ‘디지털 기반 교육혁신 역량 강화 지원방안’ 발표
질문·토론 방식 탐구 수업 ‘교실혁명 선도교사’도 3만 4000명 양성
교육부가 디지털 기반의 수업혁신을 이끌 교사의 역량 강화를 위해...
건강한 다이어트와 운동: 몸과 마음의 조화로운 통합
건강한 다이어트와 운동은 몸과 마음의 조화로운 통합을 이루는 핵심적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 만들면서도 마음을 안정시키고 긍정적인 생활태도를 유지하는데 도움을 줍니다....
봄날의 걷기, 몸과 마음을 가꾸는 치유의 여정
봄은 자연이 새로운 생명을 이끌어내는 시기로, 그 풍경은 우리에게 무한한 희망과 치유의 기회를 제공합니다. 특히 봄날의 걷기는 몸과 마음을 치유하는 데 도움을 주는 특별한...
특공 자격 얻으려 위장이혼까지…부정 주택청약 154건 적발
국토부, 2023년 하반기 주택청약 및 공급실태 점검 결과 발표
적발 사례 경찰청에 수사의뢰…“신생아 특별·우선공급 점검 강화할 것”
지난해 하반기 부정청약 점검 결과 위장전입, 위장이혼, 불법공급 등...
풍수해·폭염 피해 최소화에 총력…범정부 여름철 재난대책 추진
산사태 예보 3단계로 세분화…지하차도 침수 차단시설 256개 추가 설치
경로당 냉방비 지원단가 5만원 ↑…구급용품 갖춘 119 폭염구급대 운영
올해부터 ‘주의보 → 경보’였던 산사태 예측 정보에 ‘예비경보’를...
여름 더위에 건강 지키는 방법, 필수 영양소
여름 더위가 기승을 부리면 신체는 다양한 도전에 직면하게 됩니다. 체온 조절이 어렵고, 에너지 소모가 많아지며, 땀으로 인해 중요한 영양소와 수분이 쉽게 손실됩니다. 이러한 상황에서...
어린이보호구역 안전시설 확충에 289억 원 신속 투입
사고 위험 높은 곳 보도 신설, 차량용 방호울타리 등 설치
어린이 보호구역 보행환경 전수조사…보행안전 개선대책 수립
정부가 어린이 보호구역 내 사고 위험이 높은 곳에 대한 안전시설...
자전거 타기의 체중 감량 효과
자전거 타기는 체중 감량에 매우 효과적인 운동 중 하나입니다. 이 운동은 심폐 기능을 강화하고, 체중을 줄이며, 전반적인 신체 건강을 향상시키는 데 기여합니다. 자전거 타기의...
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“마시고 채우고, 속도내라”… 현대인 수분 관리 트렌드와 실천법
최근 바쁜 일상과 늘어나는 카페인 음료 섭취로 수분 공급의 중요성이 다시 주목받고 있다. 많은 전문가들이 권하는 ‘충분한 수분 섭취’가 건강의 기본임에도, 실제로 이를 실천하기란...
일상 속 AI 건강 관리, 내 손 안의 건강 멘토
AI 기술이 우리의 건강 생활에 빠르게 스며들고 있다. 이미 스마트폰, 스마트워치, 각종 헬스 앱을 통해 수면 패턴부터 걸음 수, 심박수, 식단까지 관리하는 모습이 익숙해졌다....
‘작은 변화, 큰 건강’…직장인 위한 건강 관리 트렌드와 실천 팁
오전 9시의 회의부터 빼곡한 업무, 야근, 저녁 회식까지. 바쁜 하루를 보내는 직장인들에게 건강 관리는 늘 ‘내일부터’의 과제로 남기 쉽다. 하지만 최근 ‘마이크로 헬스’ 트렌드가...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지키는 ‘슬로우 운동’ 인기
필라테스가 최근 한국에서 ‘슬로우 운동’의 대표 주자로 자리잡고 있다. 빠르게 달리는 런닝머신 위를 벗어나, 내 몸에 집중하며 차분하게 움직임을 조절하는 시간이 필요하다는 인식이 커지면서다....
일상에 자연을 더하다…대체요법, 건강한 생활습관으로 자리잡다
최근 건강을 중시하는 현대인들 사이에서 대체요법이 생활 속 자연스러운 습관으로 자리잡고 있다. 단순한 유행을 넘어, 일상에서 실천할 수 있는 대표적인 방법들이 관심을 끌고 있다.
"아침에...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강한 움직임 찾는 비결로 인기
최근 필라테스가 운동을 처음 시작하는 이들부터 몸과 마음의 균형을 중시하는 직장인들까지 폭넓은 인기를 얻고 있다. 헬스장에서 무거운 웨이트 대신 천천히 몸을 움직이며 호흡에 집중하는...