과거와 현재가 만나는 시간, 제29회 강동선사문화축제 화려한 개막
- 10월 11~13일, 암사동 유적 일대에서 펼쳐지는 서울시 대표 가을 축제
- ‘6000년의 이야기, 오늘 만나다’라는 주제로 마주하는 특별한 시간여행
강동구(이수희 구청장)는 선사시대를 배경으로 한 ‘제29회...
식욕을 조절하는 심리적 방법
식욕은 신체적인 배고픔뿐만 아니라 심리적인 요인에 의해서도 영향을 받는다. 스트레스, 감정 변화, 환경적인 요인 등 다양한 심리적 요소가 식욕을 증가시키거나 조절하기 어렵게 만들 수...
여름철 운동 동기부여 방법
여름철은 더운 날씨로 인해 운동의 의욕이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 그러나 건강을 유지하고 체력을 기르기 위해서는 지속적인 운동이 중요합니다. 이 기사에서는 여름철에도 꾸준히 운동을 할...
인천·울산·충북·전북, 가족돌봄·고립은둔 청년 밀착 지원
복지부, ‘가족돌봄·고립은둔청년 전담 시범사업’ 실시…2년 시행 후 전국 확대
(가칭)청년미래센터 설치, 총괄 지원…가족돌봄 청년에 연 최대 200만 원 지급
보건복지부는 인천, 울산, 충북, 전북 4개 지역을...
소화불량 해결을 위한 자연 요법
소화불량은 많은 사람들에게 일상적인 문제로 다가오며, 이를 해결하기 위한 다양한 자연 요법들이 존재합니다. 첫 번째로, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 과식을 피하고, 식사 시간을...
운동으로 건강과 자신감 찾기
운동은 단순히 신체를 건강하게 유지하는 활동을 넘어 자신감을 되찾고 삶의 질을 높이는 강력한 도구입니다. 규칙적인 신체 활동은 체력 향상과 체중 관리뿐 아니라 정신 건강에...
식사 후 카페인 없이 식곤증 해결하는 방법
식사 후 찾아오는 식곤증은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 현상이다. 식사 후 혈액이 소화 기관으로 집중되면서 뇌로의 혈류가 감소하거나, 섭취한 음식이 혈당 수치를 급격히 변화시켜...
주택 인접 인공비탈면 높이 3m 이상이면 ‘급경사지’로 관리
관리대상 5m → 3m로…연 2회 이상 안전점검 및 보수·보강·정비
‘급경사지 재해예방 법률 시행령’ 개정안 의결…8월 14일부터 시행
앞으로 주택과 3m 이내 인접한 인공비탈면의 높이가 3m 이상일...
3년간 차량 화재 1만여건…“라이터 등 장시간 비치 위험”
전기차 화재도 해마다 증가…운행 중 발생한 화재 48.9%
# 지난 8일 부산 금정구에서 SUV차량이 불이났다. 화재원인은 트렁크에 실려있던 캠핑용 LP가스 폭발로 추정되는데, 차량 내부에 체류하던...
정부, 특례시 ‘5년 단위 기본계획’ 세워 지역발전 지원한다
4개 특례시도 연도별 시행계획 수립…지역 특성 맞는 발전 전략 추진
정부가 5년 단위의 특례시 기본계획을 수립해 특례시의 지역 발전을 체계적으로 지원한다.
이와 함께 특례시는 자체적으로 연도별 시행계획을 수립해...
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일상 속 면역력 강화, 작지만 확실한 습관이 건강을 지킨다
하루가 다르게 변화하는 환경에서 면역력 강화에 대한 관심이 꾸준하다. 면역력은 우리 몸의 방어막 같은 역할을 해 각종 질병과 바이러스로부터 자신을 보호한다. 실제로 최근에는 '셀프...
바른 자세가 건강 지킨다…직장인 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관
사무실에서 시작되는 거북목·일자목
하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들 사이에서 가장 흔히 관찰되는 자세 불균형이 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(경추의 곡선 소실)이다. 스마트폰 화면을 보는 습관까지...
스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름
빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법
바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들
현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
바른 자세와 건강한 일상, 필라테스가 이끈다
최근 건강 트렌드의 중심에 떠오르고 있는 ‘필라테스’가 한국인 일상 속으로 빠르게 자리 잡고 있다. 코로나19로 인한 집콕 생활 이후, 많은 이들이 운동을 통해 건강한...
“직장인 건강, 이제는 ‘마이크로 운동’이 열쇠… 바쁜 업무 속 건강관리 비법은?”
최근 몇 년 사이 직장인들의 건강 관리 트렌드가 빠르게 변화하고 있다. 코로나19 이후 재택근무와 유연근무제 확산으로 업무 환경이 다양해지면서, 시간과 공간의 제약 속에서도 실천할...