가을 다이어트의 성공 비결: 규칙적인 운동과 올바른 식습관
가을은 다이어트를 시작하기에 적합한 계절로, 날씨가 선선해지면서 야외 운동이 수월해지고 신선한 제철 음식이 풍부해진다. 가을에 시작하는 다이어트는 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 통해 신체를 건강하게...
한국문화정보원, ‘2023 공공저작물 이용활성화 시상식 및 전시회’ 개최
한국문화정보원(원장 홍희경, 이하 문정원)은 우수 공공저작물 콘텐츠 및 활용 사례를 알리기 위해 11월 3일부터 4일까지 ‘2023년 공공저작물 이용활성화 시상식 및 전시회’를 개최한다고 밝혔다.
공공기관에서 생성하는 공공저작물은 국민 누구나 무료로 이용할...
심리적 안정과 건강: 긍정적인 사고가 건강에 미치는 영향
심리적 안정은 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 사고는 단순히 기분을 좋게 하는 것 이상의 효과를 가지고 있으며, 신체적, 정신적 건강 모두에 깊은...
경남도, ‘2024 경남청년정책네트워크’ 회원 모집
경상남도는 내년 1월 5일까지 ‘2024 경남청년정책네트워크’(이하 ‘경청넷’)에 참여할 청년을 모집한다고 밝혔다.
‘경청넷’은 청년의 참여를 확대하고 경남도와 직접 소통하며, 청년의 의견을 반영한 정책을 제안할 수 있도록 ｢경상남도 청년 기본 조례｣에 따라 구성·운영하는 청년참여기구이다.
경남에...
체중 감량을 위한 운동과 식사 계획: 성공적인 접근법
체중 감량은 많은 사람들이 추구하는 목표로, 이를 달성하기 위해서는 효과적인 운동과 식사 계획이 필수적입니다. 성공적인 체중 감량을 위한 접근법은 개인의 생활 방식, 신체 상태,...
가을철 건강을 위한 야외 운동의 매력
가을은 야외 운동을 즐기기에 최적의 계절로, 신선하고 선선한 공기와 맑은 하늘이 건강한 운동 환경을 제공합니다. 가을철 야외 운동은 여름의 더위나 겨울의 추위를 피하면서도 운동...
장기적인 건강을 위한 규칙적인 운동과 식단 전략
장기적인 건강은 신체적, 정신적, 그리고 사회적 웰빙이 조화를 이루는 상태입니다. 이를 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 이 두 요소가 어떻게 결합되어...
추석 연휴 종합대책 가동… “시민 안전·편의 최우선”
고양시, 추석 연휴 종합대책 가동… “시민 안전·편의 최우선”
- 문 여는 병의원 등 490곳으로 확대 운영… 추석 당일 3개 보건소 진료 실시
- 공영주차장 196개소 무료...
장거리 달리기의 신체적 이점과 주의사항
장거리 달리기는 체력 향상과 정신적 안정, 전반적인 건강 증진에 있어 매우 효과적인 운동이다. 규칙적으로 장거리 달리기를 하면 다양한 신체적 이점을 얻을 수 있으며, 그...
한국도자재단, ‘경기도 우수 도자축제’ 지원한다…총지원금 1억 3천 5백만 원
한국도자재단이 3월 17일까지 ‘경기도 지역 도자축제 지원 사업’ 신청 단체를 공개 모집한다.
이번 사업은 지역 대표 우수 도자축제 발굴·육성을 통해 지역경제를 활성화하기 위해 기획됐다. 지난해에는...
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여성 건강, 일상 속 작은 변화에서 시작된다
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 트렌드와 실생활 팁이 화제가 되고 있다. 전문가들은 특별하고 복잡한 방법보다는 일상에서 실천 가능한 습관이 장기적으로 건강을 지키는...
가벼운 우울감이 생활 루틴을 무너뜨리는 미묘한 신호들
아침에 눈을 뜨는 순간부터 이미 무거운 기운이 감도는 날들이 있다. 일어나기 싫다는 마음이 들지만, 그렇다고 큰 슬픔이나 명확한 우울을 느끼는 것도 아니다. 그저 모든...
일상 속 영양과 보충제, 스마트하게 챙기는 건강 루틴
최근 들어 한국 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 더욱 높아지면서, 영양과 보충제 활용이 주요 트렌드로 자리 잡고 있다. 바쁜 일상 속에서 “간편하게, 하지만 확실하게”...
“끊이지 않는 피로, 어떻게 벗어날까?”— 만성피로 극복 위한 실생활 맞춤법
하루를 시작해도 쉽게 가시지 않는 몸의 무거움, 푹 잤는데도 계속되는 졸음. 스스로를 ‘만성 피로’ 상태로 느끼는 사람이 점점 늘고 있습니다. 업무, 집안일, 육아에 이르는...
일상 속 ‘작은 움직임’이 대사 건강에 미치는 깊은 영향
아침에 눈을 뜨면 우리는 하루가 자동적으로 흘러갈 것이라 생각하지만, 사실 우리의 몸은 그날의 첫 움직임부터 방향을 설정한다. 계단을 오르는지, 엘리베이터에 오르는지, 컵을 들 때...
만성피로, 당신의 일상이 달라진다…실천 가능한 생활 루틴에 주목
현대인의 대표적 고민 중 하나인 만성피로. 바쁜 일상과 불규칙한 생활, 휴식 부족이 겹치면서 ‘평소보다 더 피곤하다’는 말이 일상이 됐다. 최근 건강 트렌드는 단순히 쉬는...